Вода камни почек точит

Повышенное потребление жидкости, фруктов и клетчатки снижает риск мочекаменной болезни - делают вывод ученые из Оксфордского на основании анализа данных 440 тысяч человек. Его результаты опубликованы в журнале European Urology Focus.

Исследователи обнаружили связь повышенного употребления чая, кофе, алкоголя со сниженным риском образования камней почек: каждые 200 мл жидкости снижали риск образования камней на 13%. Однако употребление слишком большого количества жидкости уже не давало подобного эффекта. «Это может быть связано с мочегонным эффектом и требует дальнейшего исследования», - заявили авторы.

Кроме того, каждые 100 г фруктов и каждые 10 г клетчатки, употребленных за день, снижали риск образования камней на 12% и 18% соответственно. Напротив, увеличение потребления мяса на каждые 50 г в неделю увеличивали риск на 17%. Употребление овощей, рыбы и сыра никак не влияло на появление камней.