Уменьшение в рационе соли помогает сократить ночной диурез

К такому выводу пришли японские врачи из города Нагасаки, они проанализировала данные 321 пациента, страдающего от нарушений мочеиспускания.

У всех обследуемых мужчин объём потребляемой соли превышал дневные нормы, и все имели проблемы со сном из-за эпизодов ноктурии. 

После 12 недель наблюдения ученые установили, что снижение потребления натрия до 2300 миллиграмм в день (равно 8 граммам повареной соли) значительно уменьшает количество позывов к мочеиспусканию ночью. 

В группе пациентов, которые ранее употребляли в день в среднем 11 г повареной соли, количество позывов снизилась с 2,3 до 1,4 раз. Снизилась частота мочеиспускания и в дневное время. После прекращения диеты ноктурия вновь повысилась до 2,7 раз за ночь.